Kurangi Stres di Kantor dengan Cara Ini, Yuk!

stress

Dilanda stres ketika di kantor memang sangat merugikan karena bisa mengganggu pekerjaan sekaligus membuat pikiran menjadi tak karuan. Yang paling parah, terlalu stres bekerja bisa menimbulkan dampak buruk meski sudah sudah bekerja di tempat terbaik dan sewa kantor Thamrin dengan kapasitas super lengkap sekalipun. Untuk itu, agar perasaan stres tersebut hilang dan tidak melanda dirimu lagi, maka kamu sangat disarankan untuk melakukan beberapa hal penting berikut ini, di antaranya adalah sebagai berikut:

  1. Jangan begadang di malam hari. Pastikan, kamu tidak begadang di malam hari karena selain tidak bagus untuk kesehatan begadang bisa membuatmu mengantuk. Kalau sudah mengantuk, tentu secara otomatis kamu akan langsung malas mengerjakan pekerjaan yang masih menumpuk. Jika dibiarkan lama, tentu pekerjaan tersebut tidak akan bisa diselesaikan tepat waktu sehingga membuatmu menjadi stres. Untuk itu, tidurlah lebih awal dan jangan sampai begadang!
  2. Mendengarkan musik. Untuk mengurangi perasaan stres tersebut maka kamu disarankan untuk mendengarkan musik ketika bekerja. Atau jika mau, kamu bisa mencuri waktu menonton video lucu di internet. Dijamin, dengan melakukan kedua cara ini bisa membantu mengurangi perasaan stres yang kamu alami serta membuat suasana hatimu menjadi lebih bahagia. Namun, ingat, jangan sampai kebablasan saat melihat video tersebut karena ditakutkan nanti malah bisa mengganggu pekerjaanmu.
  3. Bercanda dengan teman kantor. Jika stres yang kamu alami tidak bisa ditolerir, maka tinggalkan dulu pekerjaanmu dan bercandalah dengan teman kantor. Saling bercanda dengan teman kantor dapat mengurangi sekaligus membuat pikiran menjadi tenang. Karena itu, jangan hanya diam-diam di kantor dan usahakan untuk berbicara maupun bercanda dengan teman.
  4. Tidak membawa urusan pribadi ke kantor. Jangan sampai membawa urusan pribadimu ke kantor karena dikhawatirkan nanti bisa mengganggu pekerjaanmu. Dan pastikan untuk tidak mengganggu teman kantormu dengan menceritakan masalahmu karena temanmu juga punya urusan lain dan pekerjaan yang menumpuk.

So, udah tau kan sekarang gimana cara mengatasi stres di kantor? Selamat mencoba dan semoga bermanfaat, ya! –SH–

You may also like

1 Comment

Leave a Reply