4 Sumber Karbohidrat dengan Serat Tinggi

Ada beberapa alasan mengapa seseorang sebaiknya tidak memangkas habis konsumsi karbohidrat hariannya. Salah satunya ialah karena karbohidrat merupakan sumber utama energi tubuh. Meski begitu, karbohidrat juga kerap dikaitkan dengan massa tubuh seseorang. Pasalnya, karbohidrat tertentu memiliki daya serap yang cepat, sehingga membuat pemakannya cepat lapar—yang kemudian membuatnya mencari makanan lain, lantas berujung pada bertambahnya berat […]

Continue Reading

Suka Menonton TV Sebelum Tidur? Waspadai Dampaknya!

Siapa yang punya TV LED 32 inch terbaik di kamarnya? Atau mungkin TV dengan ukuran yang lebih besar karena ruang kamarnya juga cukup luas? Jika iya, maka kamu pasti pernah atau bahkan sering menyaksikan acara favoritmu menggunakan TV tersebut sambil bersantai di kamar. Tidak hanya itu, banyak juga yang bahkan menghabiskan waktunya untuk menonton sampai […]

Continue Reading

Berbagai Cara Hidup Sehat di Usia 40 Tahun

Tetap sehat di usia 40 tahun tentu menjadi dambaan setiap orang. Oleh sebab itu, rajin menerapkan gaya hidup sehat merupakan keharusan agar Anda tetap bugar. Rutin berolahraga dan juga melakukan fisioterapi saat dibutuhkan juga bisa Anda lakukan. Ya, fisioterapi tak serta merta hanya diperuntukkan bagi mereka yang mengalami stroke atau kecelakaan saja. Bagi Anda yang […]

Continue Reading

Baikkah Mengonsumsi Air Dingin Untuk Kesehatan?

air dingin

Minum air dingin saat udara sedang panas, wah pasti terasa sangat menyegarkan sekali. Atau saat kamu baru selesai beraktivitas yang mengeluarkan banyak keringat. Namun, banyak orang yang mengatakan bahwa air dingin tidak baik untuk kesehatan pasti terkadang membuatmu kepikiran. Apa iya jika setiap hari mengonsumsi air dingin bisa menganggu kesehatanmu? Manfaat air dingin Pada dasarnya […]

Continue Reading

Ini Caranya Agar Tidak Lelah Saat Menonton TV

Menonton TV menjadi kegiatan yang pasti dilakukan oleh sebagian besar orang setiap harinya. Meskipun hanya satu atau beberapa jam dalam satu hari. Bahkan memilih rak TV minimalis juga dianggap sesuatu yang sangat penting bagi sebagian orang karena tidak hanya dapat memengaruhi keindahan ruangan saja, tetapi juga menentukan kenyamanan dalam menonton agar tidak lelah. Ya, meskipun […]

Continue Reading