Ternyata, tak hanya lemak yang berbahaya untuk tubuh jika dikonsumsi secara berlebihan: gula pun demikian. Oleh sebab itu, konsumsinya harus dibatasi setiap hari agar gula darah tidak meningkat. Tidak mau kan terus menerus melakukan monitor gula darah karena Anda tidak mengatur makanan yang masuk ke dalam tubuh? Namun demikian, membatasi konsumsi gula harian juga tak […]