Ada beberapa alasan mengapa seseorang sebaiknya tidak memangkas habis konsumsi karbohidrat hariannya. Salah satunya ialah karena karbohidrat merupakan sumber utama energi tubuh. Meski begitu, karbohidrat juga kerap dikaitkan dengan massa tubuh seseorang. Pasalnya, karbohidrat tertentu memiliki daya serap yang cepat, sehingga membuat pemakannya cepat lapar—yang kemudian membuatnya mencari makanan lain, lantas berujung pada bertambahnya berat […]