Suka dengan sensasi cool dari teh peppermint? Ternyata bukan rasanya saja yang enak, tapi khasiat teh peppermint untuk pencernaan juga begitu besar.
Apalagi jika Anda sering mengalami sembelit, perut kembung, atau kram haid, yang mengganggu aktivitas sehari-hari.
Teh peppermint punya banyak manfaat untuk mengatasi permasalahan perut Anda.
Seperti apa khasiatnya dan bagaimana Anda bisa meminumnya? Simak informasi lengkap tentang teh peppermint di artikel ini.
4 Macam Khasiat Teh Peppermint untuk Pencernaan
Melansir Healthline, peppermint adalah ramuan aromatik yang merupakan hasil persilangan antara spearmint dan watermint.
Tanaman ini telah digunakan ribuan tahun di Eropa dan Asia karena manfaatnya, khususnya bagi pencernaan.
Berikut ini beberapa khasiat teh peppermint yang bisa Anda rasakan pada pencernaan:
1. Meredakan Perut Kembung Bergas
Anda sering mengalami perut kembung dan bergas? Gas yang terperangkap dalam perut ini akan menimbulkan rasa tidak nyaman bahkan mual jika tidak segera dikeluarkan.
Teh peppermint efektif untuk merelaksasi otot sfingter, sehingga mendorong gas untuk bisa keluar dan mengurangi rasa kembung. Jika Anda sering kembung setelah makan, minum teh peppermint hangat akan membantu melegakannya.
Pastikan saja Anda minum teh tanpa gula untuk meningkatkan khasiat mengatasi kembung. Manfaat teh tanpa gula ini juga bagus untuk menenangkan saluran pencernaan.
2. Meringankan Sindrom Iritasi Usus Besar
IBS atau Iritasi Usus Besar adalah salah satu gangguan pencernaan yang sering terjadi. Penderitanya bisa merasakan diare, perut kembung, hingga perasaan tidak tuntas BAB.
Untuk mengatasinya, minum teh peppermint sering bisa meringankan sindrom IBS, sehingga Anda bisa merasa nyaman.
Semua itu berkat kandungan minyak peppermint yang punya senyawa lebih tinggi sehingga bagus untuk IBS.
Pada kandungan teh, minyak peppermint ini cukup lembut terasa di mulut, sehingga tetap nyaman di perut dan aman. Anda yang sering mengalami IBS bisa lebih rutin lagi meminum teh ini.
3. Mengatasi Masalah Sembelit
Sembelit menjadi salah satu gangguan pencernaan yang cukup mengganggu dan berbahaya. Sering mengalaminya bisa memicu ambeien hingga iritasi usus besar.
Melansir Klik Dokter, teh peppermint memiliki senyawa yang efektif melemaskan otot pencernaan.
Berkat kandungan inilah, feses dapat melewati saluran pencernaan dengan baik dan mengurangi sembelit.
4. Melancarkan Pencernaan saat Diet
Pencernaan yang lancar, bebas kembung, dan bebas sembelit sangat penting bagi Anda yang sedang menjalani diet.
Dengan begitu, manfaat makanan yang diserap lebih baik tanpa harus takut berat badan berlebih.
Selama diet, Anda harus memastikan bahwa tidak mengonsumsi teh peppermint yang mengandung gula.
Seperti ITO EN, minuman teh kemasan yang 0 kalori dan rendah gula sehingga aman bagi pencernaan sekaligus Anda yang sedang diet.
Manfaat teh tanpa gula juga bagus untuk menjaga gula darah agar Anda bebas dari diabetes, menjaga kesehatan jantung, sekaligus bisa untuk detoks alami tubuh.
Dengan mengenali khasiat teh peppermint untuk pencernaan, kini Anda tidak perlu takut lagi dengan sembelit, perut kembung apalagi IBS. Tinggal rutin saja untuk mengkonsumsinya. Anda juga bisa melihat manfaat teh tanpa gula lainnya di https://www.instagram.com/itoenindonesia/.
