Rambut rontok sebenarnya merupakan hal yang wajar. Setiap hari, normalnya rambut Anda akan rontok sekitar 40-100 helai yang akan melakukan regenerasi nantinya. Akan tetapi, menyebalkan sekali pastinya jika melihat rambut rontok berserakan di lantai, kursi, meja ruang tamu, atau tempat tidur. Rambut tebal Anda menipis karena terus menerus mengalami kerontokan. Penyebab kerontokan rambut datang dari berbagai faktor seperti asupan makanan, genetik, dan lainnya. Kebiasaan yang salah saat merawat rambut juga bisa menjadi salah satu penyebab kerontokan. Oleh karena itu, lakukan kebiasaan ini agar kerontokan rambut berkurang. Hmm, tips kecantikan yang sangat membantu sekali, ya!
- Jangan Menyisir Saat Rambut Basah
Hindarilah menyisir setelah keramas disaat rambut Anda masih basah. Memang rambut Anda akan mudah disisir dan tidak kusut, tetapi rambut masih rapuh dan mudah rontok. Tunggulah sampai agak kering untuk menyisir rambut.
- Jangan Terlalu Sering Menggunakan Hairdryer
Mengeringkan rambut dengan hairdryer jangan dilakukan terlalu sering jika rambut Anda mengalami kerontokan. Suhu yang terlalu panas justru akan membuat rambut Anda rapuh.
- Keramas Tidak Perlu Setiap Hari
Meskipun sering merasa gerah dan lengket karena udara yang panas, keramas tidak perlu dilakukan setiap hari karena justru akan membuat rambut kering dan lebih sering menghasilkan minyak. Normalnya keramas hanya perlu dilakukan 2 hari sekali.
- Jangan Memakai Topi Seharian
Memakai penutup kepala seperti topi atau kerudung juga dapat membuat rambut Anda lembab dan lepek sehingga mudah rontok. Biasakanlah untuk melepas penutup kepala Anda beberapa saat dalam sehari agar rambut bisa bernafas dengan bebas.
- Jangan Mengikat Rambut Terlalu Kencang
Mengikat rambut akan membuat rambut Anda menerima tegangan yang akan merusak folikel rambut sehingga akan mudah rontok. Baiknya Anda jangan sering mengikat rambut terlalu kencang, biarkanlah rambut Anda tergerai bebas.
- Pakai Serum Sebelum Tidur
Serum rambut ini bisa Anda dapatkan di minimarket terdekat dengan harga sekitar 70 ribu rupiah. Gunakan serum rambut sebelum tidur secara rutin seminggu 3x untuk mencegah parahnya kerontokan rambut.
- Konsumsi Makanan Bervitamin
Biasakanlah mengonsumsi makanan yang mengandung vitamin yang baik untuk rambut seperti vitamin E, vitamin C, asam folat, dan lainnya. Kacang almond, alpukat, dan sayuran berdaun hijau termasuk jenis makanan yang perlu Anda perbanyak agar rambut tidak mudah rontok.
Semoga membantu, bye-bye rambut rontok! (Rima)
