Melansir dari alodokter, ginjal merupakan organ tubuh paling penting pada manusia yang berfungsi sebagai pengontrol tekanan darah, penyaring darah, pengatur keseimbangan elektrolit & cairan dalam darah, serta membantu membuang limbah maupun kotoran sisa metabolisme.

Ginjal tidak akan berfungsi dengan baik bila seseorang mengalami gagal ginjal. Biasanya, gagal ginjal ini disebabkan oleh banyak faktor, salah satunya makanan.

Tentu, jika mengalami penyakit satu ini akan sangat berbahaya sekali untuk tubuh sekalipun Anda sudah memiliki asuransi kesehatan keluarga terbaik yang akan memberikan perlindungan saat terjadi hal yang tidak diinginkan pada Anda.

Nah, bicara mengenai gagal ginjal, ada beberapa makanan yang sebaiknya dibatasi konsumsinya agar sakit ginjal Anda tidak semakin parah, di antaranya: (source: alodokter)

1. Makanan tinggi garam. Mengonsumsi garam (sodium/natrium) memang tidak dilarang, namun sebaiknya kurangilah konsumsi makanan yang tinggi kandungan garam. Hal ini karena ginjal bekerja lebih keras untuk membuang garam yang masuk ke tubuh, kalau dibiarkan terus-menerus tentu bisa merusak ginjal yang mana bisa menyebabkan gagal ginjal. Tidak hanya itu saja, terlalu banyak mengonsumsi garam juga bisa meningkatkan risiko tekanan darah tinggi karena itu Anda hanya disarankan mengonsumsi sekitar 1 – 1,5 sdt garam perhari.
2. Makanan tinggi gula. Tidak hanya garam, Anda pun tidak diajurkan mengonsumsi makanan tinggi gula karena bisa meningkatkan kadar gula darah dalam tubuh. Jika dibiarkan lama, tentu akan semakin menyulitkan kerja insulin sehingga berujung pada diabetes. Apabila mengalami diabetes, tentu bisa memunculkan komplikasi pada ginjal atau disebut dengan nefropati diabetik. Untuk itu, batasilah konsumsi makanan yang mengandung gula sangat tinggi ini agar ginjal Anda tidak rusak.
3. Makanan tinggi protein. Seperti diketahui, protein memang bagus untuk tubuh karena bisa membantu menjaga kesehatan tulang sekaligus mengontrol tekanan darah. Namun, sayangnya jika terlalu berlebihan mengonsumsi makanan yang tinggi kandungan protein ternyata bisa merusak ginjal. Lantaran, ginjal harus bekerja ekstra untuk membuang zat sisa metabolisme dari protein karena itu sangat dianjurkan untuk dibatasi.

Selain makanan yang sudah dituliskan di atas, sebaiknya Anda tidak mengonsumsi makanan yang tinggi fosfor karena bisa menimbulkan sakit ginjal. Makanan yang mengandung fosfor tersebut seperti ikan laut, kacang-kacangan, dark chocolate, susu, daging, dan lain sebagainya.

Semoga bermanfaat! –SH–