Tidak bisa disangkal, di era modern sekarang ini, gadget selalu ambil bagian dari keseharian Anda. Anda sama sekali tak bisa lepas dari perangkat elektronik, semata karena mereka mampu mempermudah kehidupan Anda. Mulai dari memesan transportasi online, bertukar pesan, dan masih banyak lagi. Namun demikian, keberadaan gadget ini layaknya pisau bermata dua: di satu sisi menguntungkan namun di sisi lain membahayakan. Yap, terlalu lama menggunakan gadget bisa berbahaya untuk kesehatan mata Anda. Tentu, ada beberapa hal yang bisa dilakukan untuk menghindari rusaknya mata mulai dari membatasi waktu penggunaan ponsel hingga menggunakan manfaat stem cells. Berikut tips lengkapnya:

1. Untuk Anda yang bekerja kantoran dan harus menatap layar laptop atau komputer sepanjang hari, ambil jeda setiap 30 menit sekali untuk menatap ke arah lain. Alihkan pandangan dari layar elektronik ke sesuatu yang jaraknya agak jauh dari tempat Anda duduk. Entah itu melihat ke luar jendela, ke sudut ruangan, dan lain sebagainya. Intinya, biarkan matamu bekerja untuk fokus pada benda yang jauh alih-alih layar laptop.
2. Kedipkan mata secara teratur. Tanpa disadari, karena terlalu fokus pada layar laptop atau layar ponsel, Anda jadi jarang berkedip. Hal ini kemudian membuat mata menjadi kering dan refleks berkedip pun menjadi berkurang. Untuk itu, biasakan untuk berkedip secara teratur, ya. Selain membuat kedua mata tidak kering, hal ini pun akan membuat kamu lebih rileks.
3. Saat menggunakan ponsel, pastikan jarak antara mata dengan ponsel adalah 30-40 cm. Jarak ini adalah jarak ideal yang sebaiknya diikuti agar kesehatan mata tetap terjaga. Hindari menggunakan ponsel dengan jarak yang sejajar oleh mata.
4. Batasi penggunaannya. Jika di kantor Anda sudah seharian penuh menggunakan laptop, maka ada baiknya Anda membatasi penggunaan ponsel setelah jam kantor. Misalnya, hanya boleh menggunakan ponsel di perjalanan pulang saja dan menyimpannya begitu sampai di rumah. Dengan begitu, kedua mata Anda bisa beristirahat sejenak.
5. Atur pencahayaan laptop dan ponsel. Hal lain yang bisa dilakukan untuk membuat kedua mata tetap sehat adalah dengan mengatur pencahayaannya. Biasakan untuk menyetelnya dengan pencahayaan normal: tidak terlalu terang dan juga tidak terlalu gelap.
6. Jangan menggunakan gadget di ruangan gelap. Cahaya yang terbatas dari ruang gelap akan mengganggu kesehatan mata Anda, terlebih jika gadget Anda memiliki pencahayaan yang sangat.

Selain melakukan beberapa hal di atas, mengonsumsi makanan yang mengandung vitamin A juga sangat disarankan. Sebagai pelengkap, minumlah Glamore Double Stem Cells dari GIN International, yang mengandung antosianin serta vitamin A untuk mengurangi kelelahan mata dan meningkatkan penglihatan. Dengan demikian kondisi mata Anda pun akan tetap terjaga. Semoga bermanfaat!