Ketika nafsu makan hilang, rasanya pasti badan menjadi gak nyaman. Perut harus diisi, tapi mau makan juga terasa gak enak. Apalagi kalau anak yang kehilangan nafsu makan, kamu sebagai orang tua pasti merasa sedih dan khawatir. Namun, kamu tahu gak sih kalau ternyata beberapa jenis rempah yang kamu beli di supplier rempah rempah Indonesia bisa membantumu mengatasi masalah ini. Apa saja ya rempah yang dimaksud? Berikut ini di antaranya:
Temulawak
Melansir dari hellosehat.com, berdasarkan penelitian yang dilakukan pada tahun 2020, temulawak disebut sebagai salah satu dari 7 bahan ramuan jamu yang dapat meningkatkan nafsu makan anak usia di bawah 5 tahun atau balita. Menurut para peneliti tersebut, temulawak dapat merangsang enzim yang memicu munculnya rasa lapar.
Namun, penelitian tersebut masih dalam skala kecil. Meskipun begitu, temulawak memang memiliki sebuah kandungan, yaitu kurkumin, yang dapat membantu menyehatkan pencernaan. Dengan pencernaan yang sehat, maka nafsu makan akan lebih baik dibandingkan saat pencernaan bermasalah.
Jahe
Jahe merupakan salah satu rempah yang terkenal berfungsi sebagai penghangat tubuh. Namun, ternyata rempah dengan cita rasa pedas dan memberi sensasi hangat ini juga bisa membantu meningkatkan nafsu makan.
Melansir dari halodoc.com, jahe merah dapat bermanfaat untuk menghilangkan gas berlebih dalam usus yang bisa menimbulkan rasa tidak nyaman dan membuat nafsu makan hilang. Selain itu, bagi penderita kanker yang sedang menjalani kemoterapi maupun pada ibu hamil yang mengalami morning sickness, jahe juga bisa membantu mengurangi mual, sehingga nafsu makan tetap ada.
Kunyit
Sama halnya dengan temulawak, kunyit juga mengandung kurkumin yang membantu menjaga kesehatan pencernaan. Inilah yang membuat kunyit bisa berperan aktif dalam menambah nafsu makan seseorang. Namun, jika diberikan pada bayi, disarankan setelah bayi berusia 10 bulan dengan jumlah secukupnya karena sistem metabolisme bayi yang belum maksimal.
Untuk meningkatkan nafsu makan anak, bisa dilakukan dengan mencampurkan air perasan kunyit ke dalam susu yang dikonsumsi anak. Atau, bisa dilakukan dengan menjadikan kunyit sebagai salah satu bumbu dalam pembuatan MPASI anak.
Kencur
Siapa yang sering memesan jamu beras kencur saat sedang membeli jamu keliling? Nah, tahukah kamu bahwa ternyata jamu ini memiliki khasiat sebagai penambah nafsu makan. Jamu beras kencur sendiri adalah jamu yang terbuat dari campuran beras, kencur, gula merah, dan asam jawa.
Melansir dari detik.com, kencur mengandung senyawa carminative yang berfungsi untuk mengeluarkan gas berlebih dalam sistem pencernaan. Dengan begitu, perut akan terasa nyaman sehingga nafsu makan dapat terjaga.
Kayu Manis
Untuk kamu yang kurang menyukai aroma atau pun rasa dari kayu manis, mungkin rempah ini tidak bisa dijadikan pilihan. Namun, bagi yang menyukainya ternyata makanan yang menggunakan kayu manis memang bisa membantu meningkatkan nafsu makan.
Kayu manis memiliki sifat antibakteri dan antijamur yang kuat, sehingga mengonsumsinya dapat mencegah berbagai penyakit akibat bakteri dan jamur. Selain itu, aroma dan rasanya yang khas akan memberikan cita rasa yang lebih nikmat pada masakan, bagi orang yang menyukainya.
Nah, sudah tahu kan bahwa ternyata berbagai rempah yang ada di sekitar kita juga bisa bermanfaat untuk menambah nafsu makan. Jadi, kamu gak perlu bingung lagi saat mengalami masalah ini.
