Anti Ngantuk Setelah Makan Siang dengan Cara Ini

office-space-first-impressions

Setelah selesai makan siang dan kembali ke meja kerjamu di coworking jakarta, tak jarang kamu merasa mengantuk dan juga sulit untuk berkonsentrasi. Jangan khawatir, hal ini memang kerap terjadi dan sering menjadi masalah bersama bagi sebagian pekerja. Lantas, apa sih yang bisa kamu lakukan agar kamu tidak ngantuk lagi setelah makan siang?

Well, tiru trik berikut ini, ya:

  1. Cuci muka. Mata terasa berat setelah makan siang? Nah, jangan ikuti keinginan mata kamu untuk memejam! Segeralah pergi ke toilet untuk mencuci muka. Dijamin, rasa ngantuk akan segera hilang ketika wajah terkena percikan air dingin. Kamu pun akan merasa lebih segar begitu kembali ke ruang kerja.
  2. Minum air putih. Selain cuci muka, minum air putih juga bisa membantu menghilangkan kantuk. Tidak hanya membuat kamu terhindar dari bahaya dehidrasi, air putih juga bisa membantu me-refresh sistem tubuh, lho. Segelas air putih bisa membuat kamu siap untuk bekerja lagi.
  3. Jalan kaki. Sudah cuci muka dan minum air putih tapi masih juga merasa ngantuk? Nah, coba deh bangun dari tempat dudukmu dan berjalan-jalan sebentar. Tidak perlu jauh-jauh, cukup jalan kaki dari kantor ke pantry atau bahkan ke basement. Faktanya, jalan kaki bisa membuat kamu lebih rileks dan pikiranmu pun akan lebih segar.
  4. Bercanda dengan teman sebelah. Cara ini juga bisa dicoba kalau lingkungan kantormu memungkinkan. Kamu bisa menghilangkan kantuk dengan bercanda sebentar. Ajak teman yang sedang tidak sibuk untuk ngobrol sambil bercanda. Namun demikian, kamu harus tahu batasan dan jangan kelewatan, ya. Kalau sudah tidak ngantuk, segeralah untuk kembali bekerja.
  5. Minum kopi. Terakhir, kamu bisa meminta bantuan kafein untuk menghalau kantuk setelah makan siang. Jika semua cara di atas sudah dicoba dan masih tidak mempan juga, kamu boleh membuat secangkir kopi agar tetap segar dan bisa menyelesaikan pekerjaan dengan baik.

Semoga beberapa cara di atas bisa membantu kamu untuk tetap segar dan tidak ngantuk setelah makan siang, ya. Semoga bermanfaat!

You may also like

Leave a Reply