Berolahraga memang bagus untuk menguatkan serta menyehatkan tubuh. Terlebih di situasi pandemi seperti sekarang, rutin melakukan aktivitas gerak tubuh, baik dengan alat fitness atau tidak sama sekali, tentulah penting juga untuk menjaga imun tubuh. Kendati begitu, ada sejumlah larangan atau pantangan yang sebaiknya kamu hindari sebelum melakukan olahraga. Apa sajakah hal yang dimaksud itu? Simak […]

Salah satu manfaat penting olahraga renang adalah mengurangi nyeri lutut. Menurut laman BMI Healthcare, hal ini memungkinkan lantaran daya apung air saat berenang akan menopang berat badan Anda dan membuat tekanan pada persendian di lutut berkurang. Tidak heran jika pasien klinik lutut Jakarta acap kali mendapat rekomendasi untuk berenang sebagai metode penyembuhan nyeri lutut. Lebih […]

Dokter bedah ortopedi Jakarta, wah mendengar kata bedah pasti terasa menakutkan sekali, ya? Pasti yang ada dibenakmu saat mendengarnya adalah hanya orang dengan masalah tulang cukup parah yang perlu menjalani operasi untuk pengobatannya. Padahal kenyataannya tidak seperti itu, loh! Melansir dari situs pennmedicine.org, dokter bedah ortopedi adalah dokter yang mengkhususkan keahliannya dalam sistem muskuloskeletal, yaitu […]

Pernahkah kamu bangun dari tidur malam dan merasakan pegal yang tak terkira di bagian leher? Kondisi yang kerap dikenal dengan nyeri leher ini memang paling sering diakibatkan oleh salah posisi tidur; entah karena posisi kepala yang terlalu tinggi atau terlalu rendah dari badan. Menurut situs SehatQ, pemulihan cepat dari keadaan ini bisa dilakukan dengan minum […]