Manfaat Memakan Buah Kurma bagi Ibu Hamil

kurma

Ketika mendengar buah kurma, apa yang terlintas di benak Anda? Buah bercita rasa manis? Buah dan camilan yang identik dengan Timur Tengah? Yup, semua jawaban yang Anda pikirkan memang benar adanya. Namun, tahukah Anda? Jika buah karma yang memiliki tekstur lembut ini, memberikan banyak manfaat kepada seorang ibu hamil. Lantaran, memiliki kandungan nutritisi yang mampu memenuhi berbagai asupan nutrisi untuk ibu hamil. Sehingga, jika ibu hamil mengonsumsi buah kurma ini secara rutin, maka bisa dipastikan asupan nutrisi pun akan tetap terpenuhi dan tidak akan pernah terserang penyakit membahayakan yang biasanya masuk pertanggungan dari pihak asuransi kesehatan keluarga.

Untuk mengetahui apa saja manfaat yang diberikan oleh buah kurma ini untuk ibu hamil, maka Anda harus membaca informasi ini. Disimak yuks!

  1. Mampu mencerdaskan otak anak di dalam kandungan. Tingginya kandungan asam folat yang terdapat di dalam buah kurma ini, ternyata mampu mencerdaskan otak anak di dalam kandungan. Maka dari itu, jika Anda berniat untuk meningkatkan kecerdasan otak anak yang masih ada di rahim, alangkah baiknya konsumsilah kurma ini secara rutin.
  2. Menambahkan energi untuk ibu hamil. Tidak hanya mampu mencerdaskan otak anak, buah kurma yang sangat enak ini dapat pula menambahkan energi untuk ibu hamil. Ini dikarenakan di dalam kurma sendiri tersimpan glukosa rendah lemak, sehingga memberikan energi lebih kepada seorang ibu hamil.
  3. Memperlancar sistem pencernaan. Pada saat hamil seorang wanita akan mengalami banyak masalah berupa terganggunya sistem pencernaan maupun sembelit di perut. Untuk mengatasi hal yang semacam ini, maka ibu hamil disarankan sekali untuk mengonsumsi buah kurma ini dikarenakan mempunyai kandungan nutrisi yang cukup tinggi.
  4. Dapat mengatasi Anemia. Disebabkan memiliki rasa yang sangat manis, dapat dipastikan buah kurma ini dapat mengatasi Anemia. Namun, kadar gula yang tersimpan di buah kurma pun tidak akan membahayakan kesehata sang ibu. Oleh sebab itu, untuk Anda ibu hamil sebaiknya konsumsilah buah kurma secara rutin, dan bisa dipastikan Anda akan terhindar dari penyakit Anemia.

Mulai dari sejak awal kehamilan jangan lupa untuk mengonsumsi buah kurma ini ya, guys! –SH–

You may also like

Leave a Reply