Mengonsumsi Kopi dapat Menggangu Pekerjaan

office-coffee2

Apakah anda termasuk salah satu orang yang memiliki jadwal super padat hingga sampai-sampai tidak memiliki waktu tidur yang cukup setiap hari? Minuman berkafein yang satu ini pastinya menjadi salah satu teman setia anda dalam menjalankan aktivitas. Terutama bagi pegawai kantoran yang sering lembur. Biasanya, office tower mega kuningan atau tempat perkantoran lainnya menyediakan kopi yang siap diseduh di pagi hari agar para pegawai dapat menjalani harinya dengan semangat dan bekerja semaksimal mungkin. Namun apakah benar kopi memiliki pengaruh yang begitu dahsyat terhadap performa kerja anda? Pada umumnya, kopi memang membuat rasa kantuk hilang dan membuat badan terasa segar serta bersemangat. Akan tetapi, tidak semua orang merasakan efek yang sama. Beberapa orang justru akan merasakan beberapa gangguan yang mempengaruhi performa bekerja setelah meminum kopi. Berikut penjelasan tentang kopi yang menarik untuk anda ketahui.

  1. Menyebabkan Detak Jantung Lebih Cepat

Meningkatnya detak jantung justru kerap mengganggu konsentrasi anda saat bekerja. Terutama bagi anda yang memilki penyakit jantung, ada baiknya menghindari minum kopi.

  1. Menyebabkan Maag

Bagi anda yang memiliki gejala atau penyakit maag, minum kopi bukanlah jalan untuk menghindari rasa kantuk. Apalagi jika anda berniat untuk menenggak kopi sebelum makan karena minum kopi dapat meningkatkan asam lambung.

  1. Menyebabkan Insomnia

Terkadang kopi hanya sekedar meredakan rasa kantuk namun tidak dapat memulihkan badan anda yang lelah karena bekerja sehingga ada kalanya disaat waktunya anda beristirahat, anda justru terjaga karena pengaruh meminum kopi. Ketika anda mengalami sulit tidur di malam hari, maka otomatis performa anda akan menurun saat bekerja di pagi hari.

  1. Membuat anda Merasa Lemas

Bukannya bersemangat untuk menjalankan pekerjaan, mengkonsumsi kopi ternyata juga dapat melemahkan daya tahan tubuh anda karena kafein dapat menyerap mineral dan vitamin yang dibutuhkan oleh tubuh anda sehingga anda cepat kehilangan cairan dalam tubuh.

 Oleh karena itu usahakan meminum dua gelas air putih setelah mengkonsumsi segelas kopi.

You may also like

Leave a Reply